Temeller
İnsanlar yüz için zeytinyağı kullanıyor ve cilt bakımı bin yıl ve Homeros için "sıvı altın” sabunlarda ve diğer güzellik ürünlerinde temel olmaya devam ediyor.
Mısır'da mumyaları korumak için kullanılan 5,000 yıllık mezarlarda zeytinyağı bazlı merhemler ve kozmetikler bulundu.
Antik Yunan'daki hamamlarda yıkananlar, yağ, kir ve ter karışımını kazımak için ince bir metal bıçak kullanmadan önce ciltlerini zeytinyağına sürerlerdi. Romalılar daha sonra bu uygulamayı kendi banyolarında benimseyeceklerdi.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Temel BilgileriZeytinyağı sabunu Levant'ta üretildi 1,000 yıldan fazla bir süredir ve on dördüncü yüzyılda Venedik ve Marsilya'nın ortaçağ sabun üretim fabrikalarında kritik bir rol oynadı.
Ancak her zeytinyağı eşit üretilmez ve tüm cilt farklıdır. Bu nedenle zeytinyağının bir temizleyici, losyon veya nemlendirici olarak ne zaman ve nasıl kullanılacağı çeşitli faktörlere bağlıdır.
Temizlemek için zeytinyağıcilt
Sızma zeytinyağının çeşitli anti-fungal özelliklere sahip olduğu kanıtlanmıştır. antibakteriyel özelliklerve antioksidanlarla yüklüdür. Bu kombinasyon, yüksek kaliteli EVOO'ları sabun için mükemmel bir bileşen yapar.
Düzinelerce fenolik bileşikler sızma zeytinyağında tespit edilmiştir ve bunlardan birçoğunun cilt enfeksiyonlarını engellediği kanıtlanmıştır.
Ayrıca bakınız:Cilt ve Saç için Zeytin YağıSızma zeytinyağında bulunan bir antioksidan olan E vitamininin akne, egzama ve sedef hastalığına neden olan bakterileri bile öldürdüğünü gösteren bazı kanıtlar vardır.
Bununla birlikte, sızma zeytinyağını doğrudan cildinize büyük miktarlarda uygulamak daha komedojenik bir etkiye sahip olabilir - gözenekleri tıkayabilir ve hatta akneye neden olabilir.
Sonuç olarak dermatologlar, cilde hafifçe masaj yapmadan önce bir damlalık ile ham EVOO'yu cilde uygulamanızı önerir.
Zeytinyağı hasarlı cildi yeniler ve iyileştirir
Sızma zeytinyağında bulunan vitamin ve antioksidanların antibakteriyel özelliklerinin yanı sıra bir dizi başka faydası da vardır.
E vitamini ayrıca cildin ultraviyole ışığa karşı korunmasına yardımcı olur. Hatta bazı kanıtlar sızma zeytinyağının hasarın bir kısmını tersine çevirmek ultraviyole radyasyonun neden olduğu.
Ayrıca bakınız:Sağlık HaberleriAntioksidanlar ayrıca serbest radikalleri yakalamaya ve cilde zarar vermelerini önlemeye yardımcı olur. Bu, cildi daha sağlıklı tutmanın yanı sıra yaşlanmanın etkilerini de azaltmaya yardımcı olur.
Buna ek olarak, anti-enflamatuar özellikler Sızma zeytinyağının hasarlı cilt dokusunu iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bazı doktorlar, EVOO'nun topikal olarak kullanılmasının aksine, yutulduğunda bunu başarmada en etkili olduğunu iddia etseler de.
Sızma zeytinyağının tüketilmesinin yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar bile var. yanmış cilt dokusunu iyileştirmek. Bununla birlikte, dermatologlar EVOO'yu topikal yanıklara uygulamama konusunda uyarıyorlar.
Nemlendirici olarak zeytinyağı
Antibakteriyel özellikleriyle ve bol miktarda cilt dostu vitaminlerle dolu olmasının yanı sıra, zeytinyağı aynı zamanda bir yumuşatıcıdır ve bu da onu mükemmel bir nemlendiricidir.
Cildin üst tabakası yeterince su içermediğinde, cilt hücreleri pul pul hale gelir ve düşebilir veya çatlayabilir. Bu, cilt hücreleri arasında kir ve bakterilerin birikmesine izin verebilecek boşluklar bırakır.
Yumuşatıcılar bu boşlukları lipitlerle doldurur, onları bakterilere kapatır ve kuru ve pul pul cilt ile ilişkili tahrişi azaltır.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı ve GüzellikSızma zeytinyağı, diğer pek çok yumuşatıcı gibi, aynı zamanda tıkayıcıdır, yani suyu ince bir yağlı filmin altında hapseder.
Dermatologlar, hücrelerin içindeki suyu hapsedebilmek için cilt hala nemliyken sızma zeytinyağı veya EVOO içeren kremlerin uygulanmasını önermektedir.
Ancak çok fazla zeytinyağı cildin gözeneklerini tıkayarak sivilce, akne ve ciltte tahrişe neden olabilir. Biraz (kabaca bir kuruş büyüklüğünde) sızma zeytinyağı kullanmak ve fazlasını bir havlu veya bezle silmek en iyisidir.
Yüz için zeytinyağı
Sızma zeytinyağı, sabun veya losyon için etkili bir nemlendirici ve mükemmel bir bileşen görevi görürken, vücudun başka yerlerinde olduğu kadar serbest olarak değil, yüz için de kullanılabilir.
Sızma zeytinyağının en popüler kullanımlarından biri makyaj temizleyicidir. Cildi kurutan veya zarar verebilen makyajı temizlemek için sert bir tonik kullanmak yerine zeytinyağı, göz kalemi veya maskarayı su geçirmez yapan mumsu maddeleri parçalamak için iyi çalışır.
EVOO makyajı tamamen çıkaramasa da, ciltten kaldırmak için ilk iyi adımdır. Ek olarak, aşağıdakiler dahil olmak üzere antioksidanlar: skualen, göz çevresindeki hassas cildi nemlendirmeye ve kırışıklara neden olan oksidatif stresin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ancak yüzdeki cilt, vücudun diğer bölgelerine göre daha hassastır ve herkesin cildi farklıdır. Daha yağlı cilde sahip kişiler için ham sızma zeytinyağı en iyi seçenek olmayabilir. Bunun yerine, içerik olarak sızma zeytinyağı içeren yüz kremleri satın almak en iyisi olabilir.
Sızma zeytinyağı satın almak
Zeytinyağının cilt bakımında nasıl kullanıldığına bakılmaksızın, bir şey değişmez; yalnızca sızma zeytinyağı yukarıda belirtilen faydaları sağlar. Rafine zeytinyağında çok daha az antioksidan ve fenolik bileşik bulunur.
Dünyanın En İyi Zeytinyağları Resmi Kılavuzundaki perakende bulucu, bulmayı kolaylaştırır ödüllü sızma zeytinyağları size yakın veya çevrimiçi perakendeciler aracılığıyla.
Hakkında daha fazla yazı: sızma zeytinyağı, sağlık, zeytinyağı sağlığı
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.
Mayıs ayı. 30, 2023
Bol Bir Hasat Bile İtalya'da Zeytinyağı Kıtlığını Önleyemez
Assitol'ün genel müdürü, dengesiz bir pazarın suçunu Akdeniz'deki zayıf hasatlara ve büyük perakendecilerin stratejilerine bağladı.
Ocak 8, 2024
Akdeniz Diyeti Yedinci Yılın Zirvesinde
ABD Haberleri ve Dünya Raporu, diyetin çeşitliliğine, esnekliğine ve sağlık yararlarına değindi.
Kasım 27, 2023
Hamilelikte Med Diyeti Bebeğin Nörolojik Gelişimini İyileştirir
Hamilelik sırasında Akdeniz diyeti uygulayan veya stresi azaltan annelerden doğan iki yaşındaki çocuklar, bilişsel ve sosyal-duygusal alanlarda daha iyi puanlar sergiledi.
Ekim 26, 2023
Araştırma, Polifenollerin Kanser Metastazını Engellemedeki Rolünü Gösteriyor
İspanyol bilim adamları, farklı tümör türlerinin ilerlemesiyle doğrudan ilişkili olan anjiyogenezin modüle edilmesinde oleocanthal ve oleaceinin rolünü araştırdılar.
Şubat 5, 2024
Avrupa'daki Çiftçiler Yüksek Maliyetleri ve Sübvansiyonların Azaltılmasını Protesto Etti
Bir gözü Haziran ayındaki Avrupa seçimlerinde olan bazı yetkililer, Ortak Tarım Politikasının çevresel gerekliliklerinin gevşetilmesini önerdi.
Temmuz 5, 2023
İtalya'daki araştırmacılar, küresel su kriziyle mücadelede daha fazla rezervuar inşa etmenin yetersiz olduğunu savunuyorlar; çözümler hidrolojik döngü boyunca bulunmalıdır.
Haziran 28, 2023
Trade Group, Manhattan Tadım Etkinliğinde Sürdürülebilirliği Öne Çıkardı
Kuzey Amerika Zeytinyağı Birliği perakendecileri, üreticileri ve tüketicileri zeytinyağı üretiminin diğer seçeneklere göre çevresel avantajları konusunda eğitmeye çalıştı.