Tam İngiliz kahvaltısı, Kontinental Kahvaltı veya İspanyolca Kahvaltı?
İspanya'nın zeytinyağı endüstrisi için bastırıyor Desayuno Español diğer tüm seçeneklere otel ve lokantalarda sadece ulusal olarak değil, daha geniş Avrupa ve ötesinde katılmak.
Geleneksel İspanyol kahvaltısı tam olarak nedir? Zeytinyağının özellikleri olduğunu söylemeye gerek yok. Meyve, süt ürünleri, ekmek, domates ve kahve diğer temel bileşenlerdir ve bunlara jambon, sosis, bal, yumurta ve fındık da eşlik edebilir.
İspanya en Interprofesional del Aceite de Oliva Español (zeytinyağı sektörünün tüm üyelerini temsil eden kar amacı gütmeyen bir resmi kuruluş), çok övülen Akdeniz Diyetine dayanan kahvaltının standart bir menü seçeneği olmasını istiyor. Dengeli bir öğünü teşvik etmenin yanı sıra, zeytinyağı bilincini ve tüketimini artırmanın bir yolu olarak görüyorlar.
"Amacımız, dünyanın dört bir yanındaki catering işletmelerinin sunduğu mutfaklarda yer aldığını görmek ”dedi. "Proje aynı zamanda en kaliteli zeytinyağlarımızı uluslararası alanda tanıtmak için bir platformdur. "
Kuruluş, İspanya'yı gerçekten geleneksel, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı konsepti sunma konusunda eşsiz bir avantaja sahip olarak görüyor.
Gerçekte, birçok modern İspanyol kahvaltıyı atlar ya da sadece café con leche veya en fazla biraz kızarmış ekmek veya yoğurt. Ancak sabahın ortalarında genellikle bir kahvaltı molası verirler ve ardından zeytinyağı serpiştirilmiş küçük bir baget (genellikle domates ve hatta sarımsakla ovulur) ile birlikte jambon, peynir, ton balığı veya chorizo vb.
Yani kavram gerçekliğe bağlı, ama yurtdışında yakalayacak mı?
İspanya'nın en iyi şefleri ve beslenme uzmanlarından bazıları; Çevre, Köy ve Deniz İşleri Bakanı, Rosa Aguilar, bu fikrin yayılmasına yardımcı oluyor ve Interprofessional'ın kendisini daha da geliştirmeye adamış bir çalışma grubu var.
Burada önde gelen üç İspanyol şef, beslenme açısından dengeli bir İspanyol Kahvaltısı vizyonunu öneriyor. Hangisini sipariş etme olasılığınız daha yüksektir?
Alberto Chicote
• 7g EVOO
• 200ml su
• 100g turuncu
• 30g Jamón Ibérico (geleneksel, kaliteli kurutulmuş jambon)
• 10g tatlım
• 40g Kızarmış Çiftlik Evi Ekmeği
• 40g taze peynir
• kırmızı çay
Adolfo Muñoz
• 9g EVOO
• Taze limon veya limon suyu ile 500ml su
• bir armut
• bir kivi meyvesi
• az yağlı yoğurt
• bir domates
• 20g Jamón Serrano (İspanya'nın geleneksel kurutulmuş jambonu)
• 30g kepekli ekmek
Paco Roncero
• 5g EVOO
• 350ml su
• 20G jambon
• 50g Domates
• 40g beyaz veya kepekli tost
• az yağlı yoğurt
• 200ml portakal suyu
• kırmızı çay
Hakkında daha fazla yazı: zeytinyağlı yemek, sağlıklı pişirme, MARM
Mayıs ayı. 9, 2022
Med Diyetine Bağlılık Düşerken İspanya'da Çocukluk Obezitesi Artıyor
Save the Children tarafından hazırlanan bir rapor, İspanya'nın çocukluk çağı obezite krizine ve Akdeniz diyetinin hızlı düşüşüne dikkat çekiyor. Hayır kurumu acil hükümet eylemi çağrısında bulunuyor.
Ocak 17, 2022
Çalışma: Green MedDiet, 50'nin Üzerindekilerde Beyin Atrofisini Yavaşlatabilir
Yeni araştırmalar, MedDiet'in yüksek polifenol, düşük et alımı varyasyonunun ardından beyni iltihaplanmadan koruyabildiğini ve yaşa bağlı beyin atrofisini yavaşlattığını buluyor.
Kasım 1, 2021
Sızma Zeytinyağlarının Balık ve Et Yemekleriyle Eşleştirilmesi
Şeflerin balık ve et yemekleri için sızma ekstra zeytinyağı seçme yöntemleri vardır. Tek kural kalite konusunda ısrar etmektir.
Mayıs ayı. 10, 2022
Mükemmel EVOO Kokteylleri Nasıl Karıştırılır
Kokteylin malzemeleriyle çalkalanan, püskürtülen veya son bir dokunuşla damlatılan virgen ekstra zeytinyağı, miksologlar ve barmenler arasında ilgi görüyor.
Aralık 8, 2021
İtalya'da Zeytin Yapraklarından Yeni Bir Bira
Birra Olea, bira üreticisinin dumanlı bir tat ve antioksidanlar verdiğini söylediği yerel zeytin yapraklarından yapılır.
Kasım 16, 2021
Çalışma: Sızma Zeytinyağları, Yemeye Hazır Salataları Bazı Bakterilerden Korur
Araştırmacılar, polifenollerde yüksek sızma zeytinyağı buldular, yaygın gıda kaynaklı patojenlerden kontaminasyon riskini yüzde 90'a kadar düşürdüler.
Aralık 6, 2021
Arkeologlar, Akdeniz Diyetinin Tarihini Kutlamak İçin İnternette Toplandı
Akdeniz diyeti binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Arkeologlar, tarihinin her zaman korunduğundan emin olmak istiyorlar.
Aralık 9, 2021
Sağlıklı ve Lezzetli Pişirme için Sızma Zeytinyağı Kullanın
Sızma zeytinyağı, sağlıksız yağ tüketimini azaltırken, her türlü unlu mamule yeni tatlar ve özellikler katabilir.