Diyetinize zeytinyağı dahil etmek için bilinen birçok neden vardır. Kalp sağlığından kanserin önlenmesine, liste daha da artmaya devam ediyor zeytinyağının sağlık yararları keşfedildi.
Tıpkı zeytinyağı diyetinizin sağlıklı bir parçası olduğu gibi, cilt bakımı rutininize de değerli bir katkı olabilir.
Cildiniz vücudunuzun detoksifikasyonunda önemli bir rol oynar, bu nedenle mümkün olduğunca temiz ve sağlıklı tutulması önemlidir.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı Faydaları
Cildinize zeytinyağı uygulamak mantığa aykırı görünebilir, ancak kir ve döküntülerden korumak için doğal bir bariyer olarak kullanılabilir. Yüzünüzü yıkayarak ve çok kuru tutarak, aslında kaçakları ve sağlıksız cildi teşvik ediyor olabilirsiniz. Yıkadıktan sonra yüzünüze hafif bir sızma zeytinyağı tabakası mükemmel bir koruyucu tabaka oluşturur. Yağı neredeyse tamamen emilene kadar yüzünüze masaj yaptığınızdan emin olun. Birazının uzun bir yol kat ettiğini unutmayın, bu nedenle faydaları elde etmek için en sevdiğiniz EVOO'yu çok fazla kullanmanıza gerek kalmaz.
Zeytinyağı ayrıca insan derisi hücrelerinin ürettiği en yaygın lipitlerden biri olan antioksidanlar ve skualen içerir (Wrangler bile kotlarına koyar). Zeytinyağındaki A ve E vitaminleri, onu yaşlanmayı geciktiren birinci sınıf bir bileşik yapar. Günlük bir rejim, aynı anda cildinizi beslerken ve nemlendirirken ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir (kesinlikle Sophia Loren için çalışıyor).
Bir tonik kullandıktan sonra temiz cildinize zeytinyağı sürün. Tonerler cildinizin uygun pH seviyesine dönmesini sağlar. Nemlendirici niteliklerin cildiniz tarafından en iyi şekilde emilmesi için EVOO'yu uygularken yüzünüz hafifçe nemli olmalıdır. Cildinizi UV ışınlarından korumak için nemlendirici olarak zeytinyağı kullanımınızı güneş koruyucu ile birleştirmeyi unutmayın.
Hakkında daha fazla yazı: güzellik, sağlık, zeytinyağı sağlığı
Aralık 13, 2021
Güncellenmiş Besin Puanı Etiketi, Gıdanın İşlenip İşlenmediğini, Organik Olduğunu Belirtir
Nutri-Score'un yaratıcısı, yeni bir özelliğin paketlenmiş gıdaların sağlık puanına daha bütünsel bir bakış sağlamak için tasarlandığını söyledi.
Mart 23, 2022
Araştırmalara Göre Yüksek Fenolik EVOO Bazı Lösemi Hastalarının Prognozunu İyileştirebilir
Küçük bir çalışmada, oleocanthal ve oleacin içeriği yüksek zeytinyağı tüketen erken evre lösemi hastaları, kanserli hücre sayısında bir azalma yaşadı.
Ocak 10, 2022
Zeytinyağının sağlığa faydaları çoğunlukla tekli doymamış yağlarından ve polifenollerinden elde edilir. Sızma zeytinyağı, zeytinyağının en sağlıklı çeşididir.
Mayıs ayı. 13, 2022
MedDiet'i Takip Etmek Genç Erkeklerde Depresyon Belirtilerini İyileştiriyor
Araştırmacılar, sonuçların genç yetişkinlerde depresyon tedavisinde sağlıklı bir diyetin rolünü gösterdiğini söyledi.
Eylül 15, 2021
Çalışma: Oleocanthal Alzheimer'den Sorumlu Reseptördeki Anormallikleri Düzenler
Louisiana-Monroe Üniversitesi'nden araştırmacılar, Alzheimer hastaları için oral oleocanthal bazlı bir takviye oluşturmak için çalışıyorlar.
Ağustos 23, 2021
Araştırmacılar Sofralık Zeytinlerdeki Akrilamidi Azaltmanın Yollarını Buldu
Kanserojen olan bileşiğin konsantrasyonu, olgunlaşma aşaması, saklama süresinin uzunluğu ve yıkama işleminin türünden etkilenebilir.
Ocak 11, 2022
Son Araştırmalara Göre Demans Oranları 2050'ye Kadar Üçe Katlanacak
Demansa neden olan hastalıkların önlenmesinde sağlıklı beslenmenin rolü konusunda eğitimin iyileştirilmesi, en iyi hafifletme faktörlerinden biri olabilir.
Kasım 30, 2021
Oldways, Organik Olmayan Bir Akdeniz Diyetinin Bile Batıdan Daha İyi Olduğunu Diyor
Organik olmayan gıdaları yemenin etkisi üzerine yapılan araştırmalar, birçok kişinin Akdeniz diyetinin her zaman Batı diyetinden daha sağlıklı olmayabileceğini bildirmesine yol açtı. Bazı uzmanlar aynı fikirde değil.