Diyabetiklerde Kardiyovasküler Riskin Azaltılması İçin Zeytin Yağı'ndan Daha İyi Balık Yağı

Büyük bir Yeni bir çalışma Balık yağının yararları üzerine omega ‑ 3 balık yağı takviyelerinin şeker hastalarında ilk kez kalp krizi veya felçleri önleyemediği tespit edildi. ASCEND çalışmasının hayal kırıklığı yaratan sonuçları Avrupa Kardiyoloji Derneği Yıllık Kongresi'nde açıklandı.

15,500 ile gönüllü diyabet (riskini iki katına veya hatta üçe katladığına inanılmaktadır) kalp-damar hastalığı) çalışma için işe alındı. Çalışmanın başlangıcında, balık yağı takviyelerinin kardiyovasküler riskini azaltıp azaltmadığını araştırmak için katılımcıların hiçbiri kalp hastalığı geçirmedi.

Çalışma sırasında, hastaların yarısına günde 1 ‑ gram n 3 yağ asidi kapsülü verilirken, diğer yüzde elli zeytinyağı içeren bir plasebo aldı. Balık yağı takviyesi alan katılımcılar ile zeytinyağı plasebo tüketenler arasında kalp hastalığı veya felç oranında önemli bir fark kaydedilmedi.

Katılımcılar ortalama yedi buçuk yıl izlendi. Çalışma boyunca, plasebo alan kişilerin yüzde 9.2'si kalp hastalığından öldü, ölümcül olmayan bir kalp krizi veya felç geçirdi veya geçici iskemik atak (TIA) olarak bilinen bir mini inme geçirdi. Balık yağı alıcıları arasında oran, istatistiksel olarak önemsiz bir fark olarak yüzde 8.9 olarak gerçekleşti.

Ayrıca, balık yağı takviyelerinin, tıkalı bir arterin yeniden açılması ihtiyacını plasebodan daha fazla azaltmadığı da bulundu. İşlem, plasebo grubunun yüzde 11.5'i ve balık yağı grubunun yüzde 11.4'ü üzerinde gerçekleştirildi.

Tüm ölüm nedenleri incelendiğinde, ölüm oranlarında çok az bir fark olduğu tespit edildi; balık yağı grubunun yüzde 9.7'i, zeytinyağı plasebo grubunun yüzde 10.2'iyle karşılaştırıldığında, çalışma sırasında ölüyordu.

Oxford Üniversitesi Nuffield Nüfus Sağlığı Anabilim Dalı'nda çalışmanın yazarlarından ve tıp ve klinik deneylerinden profesör Louise Bowman Reuters'e verdiği demeçte, ​"Çalışma, balık yağı takviyelerinin diyabetli insanlar için faydaları hakkında çok ihtiyaç duyulan netlik sağlıyor, ancak kardiyovasküler hastalık öyküsü yok. ”

Bowman, ​"Balık yağı takviyeleri güvenliydi, ancak ek bir fayda sunmadı ”ve balık yağı takviyelerini önermek için kuralların revize edilmesi gerektiğini önerdi.

Haley Hughes, diyetisyen ve RDRx Nutrition ile sertifikalı diyabet eğitimcisi olduğunu söyledi Olive Oil Times, ​"Bir diyetisyen olarak, çoğu durumda öncelikle gıdayı ve takviyeyi teşvik ediyorum. Diğer pek çok çalışma ile birlikte bu çalışma, besin kaynaklarından besin takviyelerine karşılık besin almanın optimal sağlığı elde etmek ve hastalığı önlemek için önemli olduğunu desteklemektedir. Balık yağı takviyeleri reçetelemeye başlamadan önce, yemek pişirmek için zeytinyağı kullanmak, haftada 2 - 4 kez balık yemek, aktiviteyi artırmak vb. Dahil olmak üzere daha fazla Akdeniz diyeti yaşam tarzı seçeneği eklemenizi tavsiye ederim. Ancak bence zeytinyağına bir plasebo demek, çılgın. En güçlü kardiyo koruyucu ve iltihap önleyici gıda kaynaklarından biri olduğunu biliyoruz. "

Bu yılın başlarında yayınlanan bir araştırma, omega ‑ 3'in yağ asitlerinin kardiyovasküler riski azaltmadaki etkinliği konusunda şüphelere yol açtı. Çalışma, kalp-damar sağlığı veya ölüm oranları üzerinde neredeyse hiçbir etkisinin olmadığını göstermiştir.

A 2017 raporu sonuçlandı zeytinyağı yönünden zengin bir Akdeniz diyetinin kardiyovasküler sağlığa çeşitli şekillerde fayda sağlayabileceği; Düzenli zeytinyağı tüketiminin kalp sağlığı için yararlı olduğunu doğrulayan 2014 çalışmasının sonuçlarını desteklemek.

Balık yağının insan sağlığını iyileştirme konusundaki yararları konusundaki tartışmalar devam ederken, zeytinyağı ekstraktının yararlı olduğu bildirilmiştir. çiftlik balıklarının sağlığı ve su beslemesinde bir bileşen olarak vaat gösterir.

• Tıp New England Journal