Med Diet Enflamasyonu Azaltır, Osteoartritli Hastalarda Hareketliliği Artırır

Osteoartrit (OA), artritin en yaygın şeklidir. CDC'ye göre, 2008 - 2011 yılları arasında Amerika Birleşik Devletleri'nde tahmini 30.8 milyon yetişkin OA'dan muzdaripti ve 2040'a kadar 78 milyon artrit hastası olacağı tahmin ediliyor. Artritli yetişkinlerin yüzde 65'si 1 yaşın altındadır, 2 yaşına kadar 85 kişiden 2'i OA geliştirir, 3 obez kişiden 1'si semptomatik diz OA geliştirir ve 4'te 85'i - yaşına kadar ağrılı kalça artriti geliştirir.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı Faydaları
Başlangıçta, OA semptomları çeşitli yaşam tarzı ve diyet önlemleri ile yönetilebilir. Ancak zamanla OA sınırlı hareketliliğe neden olabilir ve hastaların yaşam kalitesini etkileyebilir. Tipik hastalar, ağrıyı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olmak için steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ve analjezikler gibi farmakolojik tedavilere güvenirler.

Bununla birlikte, faydalı olsalar da, bu müdahaleler sadece kısa vadelidir ve OA'nın ilerlemesi için herhangi bir önleme sağlamaz. Ek olarak, bu müdahaleleri uzun vadede kullanmak komplikasyonlara ve yan etkilere neden olabilir. Yakın zamanda yayınlanan bir çalışma Beslenme, Sağlık ve Yaşlanma Dergisitüketen ilk kez bir Akdeniz diyeti (MedDiet) OA hastalarına sadece yönetimde değil korunmada da yarar sağlayabilir.

Çalışma, klinik OA tanısı olan 124 katılımcıyı 16 hafta boyunca bir MedDiet veya kontrol diyetine randomize etti. Araştırmacılar ölçmeye çalıştı ​"OA'li deneklerde algısal, işlevsel ve serum biyobelirteçleri. " Müdahaleden önce diz, kalça ve işaret parmaklarının hareket açıklığı, kıkırdak bozulmasının bir göstergesi olan serum kıkırdak oligomerik matriks proteinini (sCOMP) ölçmek için vücut kütlesi ve kan örneklerinin ölçümleriyle birlikte test edildi. MediDiet grubu tipik bir MedDiet'i takip etti ​"sebze, meyve, fasulye, kepekli tahıllar, zeytinyağı ve balıkta bol miktarda bulunur. ”Ayrıca diyet ve yaşam tarzları için telefonla destek ve rehberlik aldılar. Kontrol grubu diyet veya yaşam tarzı tavsiyesi almamıştır.

MedDiet grubundaki elli katılımcının otuzu diyet müdahalesine yüksek uyum gösterdi. Kontrol grubu ile karşılaştırıldığında, MedDiet grubu ortalama 1.5 kg kaybetti, kontrol grubu hiçbir değişiklik göstermedi. Proinflamatuar molekül IL-1a MedDiet grubunda azaldı. Bu molekülün OA'nın ilerlemesini etkilediği bilinmektedir, bu nedenle bu benzersiz bir bulgudur. Kontrol grubuna kıyasla, MedDiet grubu tüm hareket açıklığı testlerinde daha büyük değişiklikler gördü, ancak en önemli olduğu düşünülen sonuçlar, katılımcılar için fonksiyonel bir faydayı gösterebilecek diz fleksiyonu ve kalça rotasyonundaki gelişmelerdi.

Bunun dışında yazarlar ​"DIET grubundaki (1 U / L) sCOMP'deki ortalama azalma, anlamlı bir değişikliği temsil eder ”, çünkü bu ölçüm, MedDiet'in kıkırdak degradasyonunu azaltarak OA'nın ilerlemesini önlemede faydalı olabileceğini gösterir.

Bununla birlikte, yazarlar bu aşamada, türünün tek araştırması olan bu faydaların tutarlı olup olmadığını ve sürenin daha da artırılıp arttırılmadığını değerlendirmek için daha uzun sürelerde daha fazla müdahaleye ihtiyaç duyulacağını öne sürmektedir.

• Beslenme, Sağlık ve Yaşlanma Dergisi