Sağlık
Current Developments in Nutrition'da yeni yayınlanan araştırma, beslenme kurallarına bağlı kalmanın önemli yararlar sağlayabileceğini doğruladı. Akdeniz Diyeti hamilelik sırasında Ayrıca, böyle bir seçimin farklı etnik kökenlere sahip küçük çocuklarda sağlık sonuçlarını nasıl iyileştirebileceğini de buldu.
Araştırmaya göre, hamileyken Akdeniz Diyetine geçmek, annenin depresif ruh hali bozukluğu veya hamilelik öncesi obezite geliştirme olasılığını azaltabilir. Ayrıca, Akdeniz Diyeti de azaltabilir obezite çocuklarda.
Projenin amacı, Akdeniz Diyetinin sağlık sorunlarıyla ilişkili psikososyal ve fizyolojik stres faktörlerini nasıl etkileyebileceğini araştırmaktı. gebelik. Bunlar genellikle neden olur inflamatuar durumlar hem anne hem de çocuk için gelecekte sağlık sorunları yaratabilir.
Ayrıca bakınız:Sağlık HaberleriMakalenin yazarları bir örnek kullandı ABD nüfusu bildirilen sağlık yararlarını araştırmak için Akdeniz Diyeti Hem Akdeniz hem de Akdeniz dışı ülkelerde.
"Özellikle, Akdeniz tarzı bir diyet modeli, daha düşük kardiyovasküler hastalık seviyeleri de dahil olmak üzere bir dizi olumlu sağlık sonucuyla ilişkilendirilmiştir. kanserve iltihaplanma ve daha uzun ömür ”diye yazdılar.
Araştırmacılar, üreme çağındaki yaklaşık on kadından birinin depresyon, çocuk doğuran kadınların yüzde 29'u obez. Bu koşullar, çocukluk çağı obezitesi, çocuk nörogelişimsel sorunları ve hem anne hem de çocuk için daha sonraki yaşamda kronik hastalık ile ilişkilendirilmiştir.
Çalışma, ileriye dönük bir kohort çalışması olan Yenidoğan Epigenetik Çalışmasından (NEST) 929 anne-çocuk ikilisini içeriyordu. Epigenetik, gen ifadelerinin bir kişinin çevresi ve davranışı ile etkileşimini araştırır. NEST katılımcılarına, durumlarını değerlendirmek için gıda sıklığı anketleri sunuldu. dietaryalışkanlıklar ve bu alışkanlıklar ile sağlık sonuçları arasındaki korelasyon.
Araştırmacılar, NEST'e dayalı diğer çalışmaların, annenin beslenme alışkanlıklarının, doğumdan sonraki 24 aya kadar yavru davranışını etkilediğini gösterdiğini ve epigenetik mekanizmalarla bir bağlantı önerdiğini belirtti.
"Bilim adamları, Afrikalı Amerikalılar, Hispanikler ve Beyazlarda yaşamın ilk on yılında annenin Akdeniz diyetine uyumu (MDA) ile anne ve yavru sonuçları arasındaki ilişkileri değerlendirmeyi amaçladık” diye yazdı.
"İlgi sonuçlarında ırksal/etnik eşitsizlikler bulunduğundan, diyet ırka göre," diye eklediler, birçok soruşturma başlığını ima ederek. Araştırmacılar, annelerde depresyon, gebelik öncesi obezite ve gebelikte kilo alımı vakalarını incelediler. doğum ağırlığı ve genç çocuklukta kilo alımı, çocuklardan toplanan verilerdi.
929 ikiliden 341 Siyah/Afrikalı Amerikalı ve 225 Hispanik kadın ortalama olarak 317 Beyaz katılımcıdan daha gençti. Siyah/Afrikalı Amerikalı ve Hispanik kadınların hamilelikten önce obez olma olasılığı daha yüksekti.
"Depresif belirtilerin yaygınlığı genel olarak yüzde 26 idi ve Siyahi/Afrikalı Amerikalı kadınlar da daha yüksek bir depresyon düzeyi bildirdiler. depresif belirtiler Beyaz ve Hispanik kadınlardan daha fazla, ”diye belirtti araştırmacılar sonuçlarında.
Numunenin yaklaşık yüzde 49'u hamilelik sırasında önerilenden daha fazla kilo aldı.
Yine de, araştırmacılar, bir Akdeniz Diyetine bağlı kalmanın, gebelik kilo alımını etkilememiş gibi görünse bile, gebelik öncesi obezite riskinin daha düşük olması ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Farklı etnik kökenler arasında en çok Hispanik kadınlar eğlendi koruyucu etki Depresyona karşı Akdeniz Diyeti. Tüm kadınlar için, Akdeniz Diyetine daha iyi bağlılık, daha iyi sonuçlara dönüştü.
Çalışmanın yazarları, sonuçlarının, gebe kaldıktan sonra Akdeniz Diyetine bağlı kalma ile daha düşük gebelik öncesi ağırlık, daha düşük depresyon ve üç ila sekiz yaş arasındaki çocuklarda daha iyi kilo-boy sonuçları arasında pozitif ilişkiler gösterdiğini belirtmişlerdir. Bununla birlikte, bu tür etkiler arasında önemli ölçüde farklılık gösterir. etnikler yer.
"Bu veriler, Akdeniz tarzı diyetin Siyahları/Afrikalı Amerikalıları orantısız bir şekilde etkileyen doğum öncesi depresif ruh hali ve çocukluk obezitesi dahil olmak üzere anne ve yavruda doğum öncesi ve erken doğum sonrası olumsuz sonuçları önlemek için belki de güçlü bir yol olduğunu öne süren Avrupa klinik araştırma verilerini desteklemektedir. Çalışmamızda MDA, ırka/etnisiteye göre büyük ölçüde farklılık gösteriyordu; Hispanik Beyaz olmayan anneler en yüksek MDA'yı ve Hispanik olmayan Siyah anneler en düşük MDA'yı bildirdi. Irk/etnik kökene göre MDA'daki keskin farklılıklar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki beyaz olmayan popülasyonlar arasında sağlıklı beslenmeyi desteklemek için müdahalelere duyulan ihtiyacı gösteriyor” diye yazdı araştırmacılar.
Sonuç olarak, bilim adamları hamileliğin en erken aşamalarından itibaren bir Akdeniz Diyetine bağlı kalmanın nasıl olduğunu yazdılar. "Diyet alımında ırksal/etnik farklılıklar olmasına rağmen, annelere ve doğmamış çocuklarına psikososyal ve fizyolojik sağlık yararları sağladığı görülüyor. görülen ırksal/etnik eşitsizlikler diyet modeli sağlığın sosyal belirleyicileriyle ilgili eşitsizliklerden kaynaklanmaktadır.” Ayrıca, nüfusun daha geniş, daha heterojen örneklerini kapsayan daha kapsamlı çalışmalar için çağrıda bulundular.
"Akdeniz tarzı bir beslenme düzenine bağlı kalmanın birçok faydası göz önüne alındığında, sonuçlardaki mekanizma ve ırksal/etnik farklılıklar çalışmalarına ek olarak bu sorunları ele alan müdahalelere ihtiyaç vardır” dediler.
Hakkında daha fazla yazı: çocuk sağlığı, diyet, sağlık
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Temmuz 19, 2023
Sızma Zeytinyağında Hidroksitirosolün Sağlık Faydalarını Keşfetmek
Hidroksitirozol, sızma zeytinyağında bulunan 25 fenolik bileşik arasında yer alır ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Haziran 8, 2023
4,000 Adım Yürümeye Benzer Med Diyetinin Faydaları, Araştırma Bulguları
Bir Boston hastanesindeki araştırmacılar, Akdeniz diyetinin her gün 4,000 adım yürümeye benzer bir sağlık yararına sahip olduğunu buldular.
Mart 27, 2023
Med Diyeti Obezite Önlemede Diğer Diyetlerden Daha Etkili, Çalışma Bulguları
Literatür taraması, Akdeniz diyetinin keyifli olmasının ve sağlıklı yağları tüketmeye odaklanmasının, onu düşük yağlı diyetlerden daha etkili hale getirmeye yardımcı olduğunu buldu.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.
Temmuz 25, 2023
Hastalar Telesağlık Yoluyla Beslenme Rehberine Yanıt Veriyor, Çalışma Gösterileri
Tele sağlık yoluyla müdahale, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmede yüz yüze bakımı olumlu bir şekilde tamamlayabilir.
Kasım 14, 2023
Karaciğer Hastalığı Hastalarında İyileşen Sonuçlarla Bağlantılı Akdeniz Diyeti
Bir yıl boyunca Akdeniz diyetini uygulamak, 60 yaşın üzerindeki obez hastalarda alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının semptomlarını iyileştirmiştir.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.