Akdeniz Diyeti Sigara İçenlerde Romatoid Artriti Önlemeye Yardımcı Olabilir

Yapılan bir çalışma son zamanlarda yayınlanan Artrit ve Romatoloji'de Akdeniz diyeti sigara içen kadınlarda ve geçmişte sigara içmiş kadınlarda romatoid artrit riskini azaltmada rol oynayabilir.

Kadınların romatoid artrit geliştirme riskinin erkeklere göre daha yüksek olduğu bilinmektedir ve sigara içmek, hastalığı geliştirme riskini daha da artırır.

30 yıllık çalışma, sigara geçmişi olan kadınlara odaklandı ve Akdeniz diyetine uyan sigara içenler ve eski sigara içenler arasında romatoid artrit gelişme riskinin yılda milyon kişi başına 383 vaka olduğunu keşfetti.

Bu arada, MedDiet'e düşük bağlılığı olan aynı gruptaki kadınlar için, hastalığa yakalanma riski yılda bir milyon kişi başına 515 vakaya yükseldi.

Sigara içenlerin MedDiet'e bağlı kaldıklarında romatoid artrit riskini azalttığı kesin nedenler belirlenmemiş olsa da, olası bir faktör MedDiet'in kanıtlanmış anti-inflamatuar özellikleri olabilir.

Diğer bir neden, MedDiet'in antioksidan seviyelerini artırma kabiliyeti olabilir, bu da sigara içmenin artan oksidan etkisini dengeleyebilir ve böylece sigaranın neden olduğu romatoid artrit riskini azaltabilir.

Şaşırtıcı bir şekilde, 62,000'den fazla kadının diyetlerini inceleyen Fransız çalışması, MedDiet'in genel popülasyonda romatoid artrit gelişme riskini azalttığına dair hiçbir gösterge göstermedi. Diyetin faydaları uzun zamandır artrit uzmanları tarafından kabul görse de.

2018 yılında, Akdeniz diyetinin hangi belirli unsurlarının romatoid artrit semptomlarını azaltmada en etkili olduğunu belirlemeye yönelik bir çalışma, tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan zeytinyağının romatoid artrit hastalarında hastalık aktivitesini baskılamaya yardımcı olabileceğini keşfetti.

The Artrit Vakfı tavsiye etti Hem Akdeniz diyeti hem de günlük --- yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi hastalığın neden olduğu eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olur.

Ayrıca önerildi oleocanthalSızma zeytinyağında bulunan doğal bir fenolik bileşik, hastalığa yakalanma riskini azaltmaktan kısmen sorumlu olabilir.

Oleocanthal, bazı anti-inflamatuar ilaçlara benzer özelliklere sahiptir ve ibuprofen gibi çalışır, vücudun enflamatuar sürecini azaltır ve romatoid artrit hastaları için yararlı olan ağrıya duyarlılığı azaltır.

Çalışma, 1993 yılında tamamlanan onaylanmış bir gıda sıklığı anketinden elde edilen diyet verilerine dayanmaktadır. MedDiet'e bağlılık, katılımcıların değerlendirildiği bir diyet puanı kullanılarak değerlendirilmiştir. zeytinyağı tüketimisebzeler, baklagiller, tahıl ürünleri, balık, et, süt ürünleri ve alkol.

• Artrit ve Romatoloji
• Klinik Beslenme