Sağlık
Yapılan bir çalışma son zamanlarda yayınlanan Artrit ve Romatoloji'de Akdeniz diyeti sigara içen kadınlarda ve geçmişte sigara içmiş kadınlarda romatoid artrit riskini azaltmada rol oynayabilir.
Kadınların romatoid artrit geliştirme riskinin erkeklere göre daha yüksek olduğu bilinmektedir ve sigara içmek, hastalığı geliştirme riskini daha da artırır.
Ayrıca bakınız:Sağlık Haberleri30 yıllık çalışma, sigara geçmişi olan kadınlara odaklandı ve Akdeniz diyetine uyan sigara içenler ve eski sigara içenler arasında romatoid artrit gelişme riskinin yılda milyon kişi başına 383 vaka olduğunu keşfetti.
Bu arada, MedDiet'e düşük bağlılığı olan aynı gruptaki kadınlar için, hastalığa yakalanma riski yılda bir milyon kişi başına 515 vakaya yükseldi.
Sigara içenlerin MedDiet'e bağlı kaldıklarında romatoid artrit riskini azalttığı kesin nedenler belirlenmemiş olsa da, olası bir faktör MedDiet'in kanıtlanmış anti-inflamatuar özellikleri olabilir.
Diğer bir neden, MedDiet'in antioksidan seviyelerini artırma kabiliyeti olabilir, bu da sigara içmenin artan oksidan etkisini dengeleyebilir ve böylece sigaranın neden olduğu romatoid artrit riskini azaltabilir.
Şaşırtıcı bir şekilde, 62,000'den fazla kadının diyetlerini inceleyen Fransız çalışması, MedDiet'in genel popülasyonda romatoid artrit gelişme riskini azalttığına dair hiçbir gösterge göstermedi. Diyetin faydaları uzun zamandır artrit uzmanları tarafından kabul görse de.
2018 yılında, Akdeniz diyetinin hangi belirli unsurlarının romatoid artrit semptomlarını azaltmada en etkili olduğunu belirlemeye yönelik bir çalışma, tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan zeytinyağının romatoid artrit hastalarında hastalık aktivitesini baskılamaya yardımcı olabileceğini keşfetti.
The Artrit Vakfı tavsiye etti Hem Akdeniz diyeti hem de günlük --- yemek kaşığı zeytinyağı tüketimi hastalığın neden olduğu eklem iltihabını azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca önerildi oleocanthalSızma zeytinyağında bulunan doğal bir fenolik bileşik, hastalığa yakalanma riskini azaltmaktan kısmen sorumlu olabilir.
Oleocanthal, bazı anti-inflamatuar ilaçlara benzer özelliklere sahiptir ve ibuprofen gibi çalışır, vücudun enflamatuar sürecini azaltır ve romatoid artrit hastaları için yararlı olan ağrıya duyarlılığı azaltır.
Çalışma, 1993 yılında tamamlanan onaylanmış bir gıda sıklığı anketinden elde edilen diyet verilerine dayanmaktadır. MedDiet'e bağlılık, katılımcıların değerlendirildiği bir diyet puanı kullanılarak değerlendirilmiştir. zeytinyağı tüketimisebzeler, baklagiller, tahıl ürünleri, balık, et, süt ürünleri ve alkol.
Hakkında daha fazla yazı: Akdeniz diyeti, sağlık, oleocanthal
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Ağustos 31, 2023
Genel Sağlığınız İçin Sağlıklı Atıştırmalık Seçiminin Önemi
Sık sık atıştırma yapsanız bile sağlıklı atıştırmalıklar seçmek genel sağlık açısından faydalı olabilir.
Eylül 6, 2023
Avustralya'da Akdeniz Diyetinin Maliyeti Alternatiflerden Daha Az, Araştırma Bulguları
Araştırmacılar Avustralyalıların Akdeniz diyetini uygulayarak haftada 28 Avustralya doları tasarruf edebileceklerini buldu.
Ocak 8, 2024
Akdeniz Diyeti Yedinci Yılın Zirvesinde
ABD Haberleri ve Dünya Raporu, diyetin çeşitliliğine, esnekliğine ve sağlık yararlarına değindi.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Ekim 26, 2023
Araştırma, Polifenollerin Kanser Metastazını Engellemedeki Rolünü Gösteriyor
İspanyol bilim adamları, farklı tümör türlerinin ilerlemesiyle doğrudan ilişkili olan anjiyogenezin modüle edilmesinde oleocanthal ve oleaceinin rolünü araştırdılar.
Haziran 8, 2023
4,000 Adım Yürümeye Benzer Med Diyetinin Faydaları, Araştırma Bulguları
Bir Boston hastanesindeki araştırmacılar, Akdeniz diyetinin her gün 4,000 adım yürümeye benzer bir sağlık yararına sahip olduğunu buldular.