MedDiet Aşırı Tüketimi Önler, Çalışma Bulur

Kuzey Carolina'dan yapılan araştırmalar, Akdeniz diyetinin iştahı Batı diyetinden daha iyi azalttığını ileri sürdü.

Mary West tarafından
Mayıs. 6, 2019 11:13 UTC
99

Bir çalışmada hayvanlar bulundu Akdeniz diyeti (MedDiet) kendilerine sunulan tüm yiyecekleri yememeyi seçti. Sonuç olarak, normal ağırlıklarını korudular.

"Wake Forest School of Medicine'de baş yazar ve patoloji profesörü Carol A Shively, buna kıyasla Batı diyetindeki hayvanlar ihtiyaç duyduklarından çok daha fazlasını yediler ve kilo aldılar ”dedi.

Akdeniz diyeti yemek, insanların yemeklerinin tadını çıkarmalarına ve fazla yememelerine izin vermelidir ki bu, bu ülkede büyük bir sorun.- Carol A Shively, çalışma yazarı

Diyetin kalorik alım üzerindeki etkisini araştıran daha önceki çalışmalar büyük ölçüde iki tür araştırmaya dayanıyordu: insanlık dışı diyetleri içeren hayvan deneyleri ve güvenilmez olan kendi kendine bildirilen diyet bilgilerini içeren insan deneyleri. Shively, MedDiet ve Western diyetinin uzun vadeli etkilerini obezite üzerine karşılaştıran ilk klinik deney olduğunu söyledi.

Ayrıca bakınız:Sağlık Haberleri

Obesity dergisinde yayınlanan araştırmada denekler insan dışı primatlardı; ve müdahale süresi, dokuz insan yılına eşit bir zaman çerçevesi olan 38 aydı. Araştırmacılar, hayvanların yiyeceklerini ya yağ ve proteinin çoğunlukla bitki kaynaklarından elde edildiği MedDiet'i ya da besinlerin esas olarak hayvansal kaynaklardan geldiği Batı diyetini yansıtacak şekilde formüle ettiler. Ekip, tüm hayvanların istedikleri kadar yemek yemelerine izin verdi.

Shively, sonuçlar MedDiet'teki primatların daha az kalori tükettiğini ve Batı diyetindekilerden daha düşük vücut ağırlığı ve yağa sahip olduğunu gösterdi. Dahası, Batı diyetindeki primatlar, diyabet öncesi bir durumun göstergesi olan insülin anormalliklerine sahipti. Bulgular, MedDiet'in Batı diyetine kıyasla aşırı yeme, obezite ve ön diyabetin önlenmesine yardımcı olduğuna dair ilk kanıttır.

Ek bulgular, MedDiet'in ayrıca karaciğer sirozuna ve karaciğer kanserine yol açabilen alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına (NAFLD) karşı koruyucu olduğunu ileri sürdü. Obezite, NAYKH'nin birincil nedenidir.

"Diyet bileşimi, ABD halk sağlığına kritik derecede önemli bir katkı sağlıyor ve maalesef obezite ve bununla ilişkili maliyetli kronik hastalıklar için en büyük risk altında olanlar da en düşük kaliteli diyetlere sahipler ”dedi.

"Akdeniz diyeti yemek, insanların yiyeceklerinin tadını çıkarmalarına ve fazla yememelerine izin vermelidir ki bu, bu ülkede büyük bir sorun. Bulgularımızın, insanları daha sağlıklı, aynı zamanda keyifli yiyecekler yemeye ve insan sağlığını iyileştirmeye teşvik edeceğini umuyoruz ”dedi.

İle röportajdo olive oil Times, Shively MedDiet'i izlemenin neden daha az gıda tüketimine yol açabileceği konusundaki düşüncelerini paylaştı.

"Batı diyetimizin bileşenlerinin üreticileri tarafından çok lezzetli olacak şekilde tasarlandığına inanıyorum - sevdiğimiz şeker, yağ ve tuz içeriği - bu yüzden ürünlerini satın alacağız ”dedi. "Sonuç olarak çok fazla yiyoruz. ”

"Aksine, MedDiet'in bu özelliklere sahip olmadığını düşünüyorum ”diye ekledi. "Bununla birlikte, bu teorinin henüz test edilmemiş bir hipotez olarak kaldığını lütfen unutmayın. Bununla birlikte, MedDiet'in aşırı tüketim olmaksızın çok tatmin edici hale getiren birkaç özelliği olduğunu düşünüyorum ve fiber bunlardan biri olabilir. "





reklâm
reklâm

İlgili Makaleler