Sağlık
İtalyan araştırmacılar, Akdeniz diyetine uymanın, koroner kalp hastalığı riskinin artmasıyla bağlantılı olan düşük seviyelerde inflamasyon belirteçleri ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.
İnflamasyonun daha yüksek kalp hastalığı riski ile ilişkili olduğuna inanılıyor. Trombosit (PLT) ve beyaz kan hücresi (WBC) sayıları, iki inflamasyon belirtecidir ve kardiyovasküler hastalık riskiyle ilişkilendirilmiştir. Akdeniz diyeti ayrıca daha az iltihaplanma ve kalp hastalığı, kanser ve diyabet gibi çeşitli kronik hastalıkların riskinin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir.
Journal of the American Society of Hematology'de yayınlanan bu çalışmada araştırmacılar, Akdeniz diyetinin trombosit ve beyaz kan hücresi sayıları üzerindeki etkisini değerlendirmek için yola çıktılar. Araştırmaları, İtalya'nın Molise bölgesinde iltihaplanma mekanizmasına odaklanan büyük bir epidemiyolojik popülasyon çalışması olan Moli-sani çalışmasından 14,586 kişiyi içeriyordu.
Sonuçlar, Akdeniz diyetine yüksek oranda uyan bireylerin, daha düşük uyum oranlarına sahip olanlara kıyasla daha düşük PLT ve WBC sayılarına sahip olduğunu gösterdi. Zeytinyağı, şarap ve sebzelerde bulunanlar gibi diyet antioksidanlarının ve ayrıca diyet lifinin bu ilişkiden kısmen sorumlu olduğu belirtilmektedir.
Hakkında daha fazla yazı: kardiyovasküler hastalık, sağlık, Akdeniz diyeti
Temmuz 25, 2023
Hastalar Telesağlık Yoluyla Beslenme Rehberine Yanıt Veriyor, Çalışma Gösterileri
Tele sağlık yoluyla müdahale, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmede yüz yüze bakımı olumlu bir şekilde tamamlayabilir.
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.
Aralık 5, 2023
AB Projesi, İşlenmiş Gıdalarla Oyun Alanını Eşitlemeyi Amaçlıyor
MedDiet4All projesi, Akdeniz diyetinin faydalarını teşvik ediyor ve aşırı işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatıyor.
Eylül 6, 2023
Avustralya'da Akdeniz Diyetinin Maliyeti Alternatiflerden Daha Az, Araştırma Bulguları
Araştırmacılar Avustralyalıların Akdeniz diyetini uygulayarak haftada 28 Avustralya doları tasarruf edebileceklerini buldu.
Mayıs ayı. 23, 2023
Araştırmacılar, Nörodejeneratif Hastalıklarda Biyoaktif Bileşiklerin Rolünü Araştırıyor
Araştırmacılar, sızma zeytinyağında ve Akdeniz diyetinde bulunan flavonoidleri, polifenolleri ve diğer fenolik bileşikleri araştıran çalışmalara odaklandılar.
Ağustos 31, 2023
Genel Sağlığınız İçin Sağlıklı Atıştırmalık Seçiminin Önemi
Sık sık atıştırma yapsanız bile sağlıklı atıştırmalıklar seçmek genel sağlık açısından faydalı olabilir.
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.