Akdeniz Diyeti Çocuklarda DEHB'yi Azaltabilir, Çalışma Önerileri

ÖZET

Akdeniz diyetine uymak, DEHB'nin en kötü dönemlerini azaltmaya yardımcı olabilir; araştırmalar, DEHB teşhisi konan çocukların, sızma zeytinyağı içeren diyetten faydalanabileceğini göstermektedir. Çalışmalar, Akdeniz diyetine uyan DEHB'li çocukların, muhtemelen diyetin beyin fonksiyonlarını ve davranışlarını iyileştirebilen yüksek sağlıklı yağ seviyeleri nedeniyle, bozukluğa yakalanma olasılıklarının daha düşük olduğunu göstermiştir.

A new ders çalışma uyulmasını önermektedir. Akdeniz diyeti dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna (DEHB) bağlı en kötü dönemleri azaltabilir.

İran'da yapılan araştırmalar, DEHB tanısı konan çocukların sızma zeytinyağı-merkezli beslenme programı değerli bir müttefiktir.

Hastalık Kontrol Merkezlerine (CDC) göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 17 yaşın altındaki altı milyondan fazla çocuğa DEHB teşhisi konuyor.

DEHB, çoğu durumda yetişkinliğe kadar süren bir çocukluk çağı nörogelişimsel bozukluğudur. DEHB hastaları genellikle odaklanma ve dikkat etmede güçlük çekerler, kontrol edilemeyen dürtüsel davranışlara maruz kalabilirler, aşırı aktiflik durumuna girebilirler ve gereksiz riskler alabilirler.

Kıvranabilir, kıpırdayabilir ve başkalarıyla anlaşamazlar. Benzer epidemiyolojik veriler diğer birçok ülkede bulunur.

Çalışma, İran'ın Yazd kentindeki Shahid Sadughi Tıp Bilimleri Üniversitesi'ndeki bir beslenme araştırmacıları ekibi tarafından Clinical Nutrition'da yayınlandı. İranlı çocuklarda MedDiet'e bağlılık ile DEHB oranları arasındaki ilişkiyi araştırdılar.

Araştırmacılar, 360-7 yaşları arasındaki 13 çocuğun beslenme davranışlarını ve zihinsel durumlarını analiz etti. DEHB tanısı konan yüz yirmi tanesi birinci gruba, diğerleri ise iki kontrol grubuna ayrıldı.

Taramaya devam etmek ve DEHB tanısını doğrulamak için bilim adamları tarafından açıklanan prosedürleri kullandılar. ​"Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan “Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı”.

"Gıda alımını ölçmek için doğrulanmış bir gıda sıklığı anketi kullanıldı” diyor. ​"Akdeniz diyetine bağlılığın DEHB olasılık oranı ile ilişkisi lojistik regresyon ile incelenmiştir.

Araştırmacılar verileri şu şekilde ayarladılar: ​"anne-babanın eğitim düzeyi, ailenin ekonomik durumu ve DEHB öyküsü, fiziksel aktivite ve enerji alımı dahil olmak üzere potansiyel karıştırıcılar”.

Sonuçlar, MedDiet'e bağlılık derecesi en yüksek olan çocukların, en düşük olan çocuklara kıyasla DEHB olma ihtimalinin daha düşük olduğunu gösterdi.

"Ek olarak, Akdeniz diyetine artan bağlılık ile tam ayarlamalardan sonra DEHB olasılığının azalması arasında bir ilişki gözlemlendi” diye yazdı bilim adamları.

Yakın zamanda kâğıt Hollanda'daki Wageningen Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, Scientific Reports tarafından yayınlanan, DEHB ayaklanmasının ele alınmasında gıda alımının rolünü doğruladı.

8 ila 10 yaş arası erkek çocuklar üzerinde yürütülen çalışmalarında, bilim adamları, DEHB semptomlarının azaldığını gösteren sonuçlarla, bazıları zeytinyağının tanıtılmasına odaklanan diyet sınırlaması ve müdahalelerin sonuçlarını incelediler.

DEHB ayaklanmasının daha geniş bir şekilde anlaşılmasına yönelik farklı yaklaşımlarına rağmen, her iki çalışma da azalmış DEHB'yi Akdeniz diyetine bağlılık ile ilişkilendiren önceki araştırmaları doğrulamaktadır.

2017 yılında İspanya'da 120 ila 6 yaş arasındaki 16 çocuk üzerinde yapılan araştırma, DEHB teşhisi konan gençlerin sağlıklı bir diyetten önemli ölçüde yararlanabileceğini göstermiştir.

Daha spesifik olarak, Barselona Üniversitesi'nden araştırmacılar MedDiet'e yakından uymayan katılımcıların DEHB riskinin üç ila yedi kat daha fazla olduğunu buldu.

New York, Kisco Dağı'ndaki Integrated Nutrition'da uzun ömürlü hizmetler müdürü Michael Wald, bu çalışmanın sonuçlarını inceleyerek şunları söyledi: Olive Oil Times o ​"DEHB'nin beyin nöronlarının hücre zarı yapısındaki anormallikleri içerdiği bilinmektedir."

"Bu hücreler kısmen, nöro-koruma sağlayan ve beyin ve sinir sistemine kendi kendini düzeltme yeteneği veren omega‑3 yağ asitlerini içeren doymamış yağlardan oluşur” diye ekledi. ​"MedDiet, avokado ve zeytinyağında bulunan tekli doymamış yağ asitleri ile birlikte balıklardan elde edilen omega‑3 yağ asitlerini içerdiğinden, özellikle sağlıklı yağ bakımından yüksektir.

"Bu yağlar, DEHB'li kişilerin beyinlerine dahil oluyor ve potansiyel olarak hafızayı, dikkati, ruh halini, davranışı ve hatta öğrenmeyi geliştiriyor," diye bitirdi Wald.

DEHB'yi azaltmada beslenmenin rolü, araştırmacılar tarafından bir öncelik olarak görülüyor. Wageningen Üniversitesi'nin bilimsel ekibi makalelerinde nasıl olduğunu belirtti. ​"DEHB için genellikle reçete edilen ilaçlar günün 24 saati etkili değildir ve uyku sorunlarına, iştah azalmasına, baş ağrısına ve mide ağrısına neden olarak sıklıkla ilacın kesilmesine neden olabilir.

"Bu nedenle, tercihen DEHB'nin altında yatan tetikleyicileri veya nedenlerini hedefleyen yeni tedavilere ihtiyaç vardır” diye eklediler.

İranlı araştırma ekibi, sağlıklı bir beslenme rejiminin DEHB'yi nasıl önemli ölçüde ele alabileceğine dair artan kanıtları da vurguladı.

"Sebzeler, baklagiller, meyveler ve kabuklu yemişler, tahıllar ve balık içeren bir Akdeniz diyetine daha fazla bağlı kalmanın, ilkokul çocuklarında DEHB olasılığını azaltabileceğini bulduk. Araştırmacılar, vizyonumuzu onaylamak için daha fazla çalışma yapılması önerildi.

• Klinik Beslenme
• Tabiat
• Hastalık Kontrol Merkezleri