Sağlık
Bilim, diyet dahil belirli yaşam tarzı faktörlerinin meme kanseri riskini azaltabileceğini gösteriyor. Diyetle ilgili olarak, önceki araştırmalar, Akdeniz diyetine benzer bitki bazlı bir diyetin koruyucu etkisine işaret ediyor.
Bu çalışmada araştırmacılar Kıbrıs Nöroloji ve Genetik Enstitüsü, Akdeniz beslenme düzenine bağlılık derecesinin Kıbrıslı Rum kadınlar arasında meme kanseri riskini değiştirip değiştirmediğini değerlendirdi. Bu çalışma, nüfusu geleneksel olarak Akdeniz diyetine bağlı olan Kıbrıs'ta beslenme etkilerinin meme kanseri riski üzerindeki ilk araştırmasıdır.
Çalışmaya 1,700'den fazla kadın dahil edildi; Bunların 935'i meme kanseri öyküsü olan kadınlar ve 817'si kontrol olup tümü MASTOS çalışmasına katılmıştır. MASTOS (Yunanca "meme ”), Kıbrıslı kadınlar arasında meme kanseri için yerleşik ve tanınmış risk faktörlerinin sıklığını tanımlamak amacıyla Kıbrıs'ta yapılan ilk ve bugüne kadar yapılmış en büyük Meme Kanseri vaka kontrol çalışmasıdır.
Diyet alışkanlıkları ve alımıyla ilgili bilgiler anketler ve demografik, antropometrik ve yaşam tarzı faktörleri hakkındaki bilgiler kullanılarak toplanmıştır. Akdeniz diyet düzenine bağlılık iki farklı skor kullanılarak değerlendirildi.
Çalışmanın sonuçları, Akdeniz diyetine bağlılık puanlarında meme kanseri riskiyle bir ilişki olmamasına rağmen, daha yüksek sebze, baklagil, balık ve zeytinyağı tüketiminin, düşük riskle bağımsız olarak ilişkili olduğunu göstermiştir.
Ancak araştırmacılar, bireylerin tek tek gıdaları değil, hem besleyici hem de besin olmayan maddeler içeren birkaç gıdanın kombinasyonlarını tükettiğini ve tek bir besin veya gıda grubunun tüketiminin bir belirli sağlık sonuçları yanıltıcı olabilir.
Burada öğrenilen ders: Meme kanseri riskini azaltmak için bol miktarda sebze, balık ve zeytinyağlı fasulye yiyin.
kaynaklar:
BioMed Merkezi Kanser
Kıbrıs'ta meme kanseri risk faktörlerinin araştırılması: bir vaka kontrol çalışması
Kıbrıs Nöroloji ve Genetik Enstitüsü
Hakkında daha fazla yazı: göğüs kanseri, Akdeniz diyeti, zeytinyağı sağlığı
Temmuz 7, 2023
Sote ve Kızartma İçin Zeytin Yağı Nasıl Yeniden Kullanılır?
Zeytinyağlı derin kızartma, diğer yağlarla kızartmadan daha sağlıklıdır ve israfı azaltmak ve tatları geliştirmek için biraz dikkatle birkaç kez tekrar kullanılabilir.
Haziran 6, 2023
Köpekler İçin Zeytinyağının Sağlık Faydaları
Zeytinyağı, köpekler için sağlıklı cilt, azaltılmış inflamasyon, kardiyovasküler koruma ve azaltılmış diyabet riski dahil olmak üzere çok çeşitli faydalar sunar.
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Ekim 23, 2023
Ortak Zeytin Pomace Bileşiği Antikanser Potansiyelini Gösteriyor
Araştırmacılar, çeşitli tedaviler yoluyla meme, kolon, pankreas ve prostat kanserleriyle mücadeleye yardımcı olduğu gösterilen maslinik asit nanopartiküllerini geliştirdi.
Nisan 9, 2024
Zeytinyağının Sağlığa Faydalarında Tekli Doymamış Yağ Asitlerinin Rolü
Tekli doymamış yağ asidi (MUFA) olarak sınıflandırılan oleik asit, son yıllarda bilim adamları tarafından kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve insan sağlığı üzerinde sürekli olarak birçok olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir.
Eylül 28, 2023
Araştırmalara göre Hidroksitirosol Kolon Kanserinin Yayılmasını Önlemeye Yardımcı Olabilir
İn vitro deneyler sırasında, öne çıkan bir zeytinyağı polifenolü olan hidroksitirozolün, kanser hücresi çoğalmasında rol oynayan bir proteini hedef aldığı bulundu.
Kasım 14, 2023
Karaciğer Hastalığı Hastalarında İyileşen Sonuçlarla Bağlantılı Akdeniz Diyeti
Bir yıl boyunca Akdeniz diyetini uygulamak, 60 yaşın üzerindeki obez hastalarda alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının semptomlarını iyileştirmiştir.
Haziran 13, 2023
Çalışma, oleik asit tüketen solucanların, standart bir diyetle beslenen solucanlardan daha uzun yaşadığını buldu. Bu bulguların insanlarla ilgili olup olmadığı daha fazla araştırma gerektiriyor.