Yeni araştırmalar, Akdeniz diyetini takip etme ve mesane kanseri insidansı arasında ters bir ilişki olduğunu göstermektedir.
13 çalışmanın havuzlanmış bir analizinde, araştırmacılar arasındaki ilişkiyi Akdeniz diyeti (MedDiet) ve mesane kanseri riski. Beslenme planına yüksek ve orta düzeyde bağlılığın koruyucu bir etkiye sahip olduğunu buldular.
Gıdanın kanser olasılığını nasıl etkilediğini araştıran araştırmalara dayanarak, Amerikan Kanser Derneği de dahil olmak üzere sağlık kuruluşları, besleyici bir beslenme planının uygulanmasını savunuyor. Bu, diyetin meyveler, sebzeler ve tam tahıllar üzerinde merkezlenmesini içerirken kırmızı et ve işlenmiş eti sınırlandırmayı içerir.
MedDiet, antienflamatuvar gıdalar, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler açısından zengindir. Proinflamatuar bir durumda kanser büyümesi hızlandığından, antiinflamatuar bir diyet riski azaltmaya yardımcı olacaktır.- Önleyici kardiyoloji diyetisyeni Michelle Routhenstein
Bununla birlikte, mesane kanserinde diyetin spesifik rolü belirlenemediğinden, dünyanın çeşitli ülkelerinden bilim adamları MedDiet'in hastalık üzerindeki etkisini incelemeye karar verdiler.
Daha önceki araştırmalar diyetin riskini azalttığını gösteriyor kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı ve kanser genel olarak, aynı zamanda LDL veya kötü kolesterol seviyelerini azaltır.
Ayrıca bakınız:Sağlık HaberleriMedDiet, esas olarak meyve, sebze, tam tahıllar, baklagiller ve kuruyemişlerden oluşan bitki bazlı gıdalardan oluşur. Tuz yerine, tat vermek için daha çok baharat ve otlara dayanır; ve tereyağı yerine sağlıklı zeytinyağı yağının kullanılmasını içerir. Yemek planı haftada en az iki kez balık ve kümes hayvanı yemeyi içerir ve kırmızı et tüketimini ayda birkaç kez sınırlar.
Yine de MedDiet, diyet kapsamları ve dışlamaları listesinden daha fazlasıdır. Mayo Clinic'e göre, aslında düzenli egzersiz yapmayı, aile ve arkadaşlarla yemek yemeyi ve ölçülü olarak kırmızı şarap içmeyi içeren bir yaşam tarzı.
Mesane Kanseri Epidemiyolojisi ve Beslenme Belirleyicileri (BLEND) çalışması olarak adlandırılan havuzlanmış analizde, araştırmacılar 600,000'den fazla katılımcının diyet verilerine baktı. Bu bireylerin 2,425'i mesane kanseri teşhisi aldı: 1,480'i kasa invazif olmayan tipe ve 945'i kas invaziv tipe sahipti.
Katılımcılar Danimarka, Avustralya, İspanya, Fransa, Yunanistan, Almanya, İtalya, Hollanda, İsveç, Norveç, Birleşik Krallık ve ABD'dendi.
Diyet bilgilerinin yanı sıra, cinsiyet, yaş, etnik köken, sigara içme durumu ve mesane kanseri patolojisi de dahil olmak üzere, malignitenin kas invaziv mi yoksa kas invaziv olmadığı mı ifade edildi.
"Araştırma ekibi, şu anda mesane kanserinin gelişmesiyle ilişkili daha iyi belirlenmiş risk faktörleri arasında sigara, yaş, erkek cinsiyeti, meslek ve daha az ölçüde obezite ve fiziksel hareketsizlik yer alıyor ”diye yazdı. "Yutulan gıdanın metabolitlerinin çoğu mesane mukozası ile doğrudan temas ettiğinden, diyet de mesane kanseri gelişiminde rol oynayabilir. "
Yiyecek alımı verilerini analiz ettikten sonra, bilim adamları katılımcıları üç gruba ayırdılar: MedDiet'e düşük, orta ve yüksek bağlılık.
Erkeklerin ve eski sigara içenlerin mesane kanseri riskinin daha yüksek olduğunu buldular. Ek olarak, diyetin orta ve yüksek bağlılık gruplarında, düşük bağlılık grubundakilere kıyasla kanser insidansının daha düşük olduğunu keşfettiler.
"Araştırmacılar, belirli bir gıda alt grubunu (yani yağlar, alkol) diğerlerine göre daha fazla fayda sağlayan Akdeniz diyet puanından ayıramadık ”diye yazdı. "Bunun nedeni, diyet düzeninin birleşik faktörlerinin genel etkisini en koruyucu olarak tanımlaması olabilir. ”
Çalışma Avrupa Beslenme Dergisi'nde yayınlandı.
Bir önleyici kardiyoloji diyetisyeni ve Entirely Nourished'nin sahibi olan Michelle Routhenstein, Olive Oil Times MedDiet'in kanserin önlenmesinde nasıl bir rol oynayabileceği.
"MedDiet, özellikle balık, zeytinyağı, meyve ve sebzeler olmak üzere anti-enflamatuar gıdalar açısından zengindir ”dedi. "Proinflamatuar bir durumda kanser büyümesi hızlandığından, antiinflamatuvar bir diyet, riski azaltmaya yardımcı olacaktır. Dahası, diyet, kanser büyümesine dönüşebilen serbest radikalleri söndüren antioksidanlar açısından zengindir, böylece hücre mutasyonunu ve kanser gelişimini önlemeye yardımcı olur. "
Hakkında daha fazla yazı: kanseri önleme, sağlık, Akdeniz diyeti
Kasım 14, 2023
Karaciğer Hastalığı Hastalarında İyileşen Sonuçlarla Bağlantılı Akdeniz Diyeti
Bir yıl boyunca Akdeniz diyetini uygulamak, 60 yaşın üzerindeki obez hastalarda alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının semptomlarını iyileştirmiştir.
Ocak 15, 2024
Oleocanthal: Zeytinyağının Ünlü Fenolünün Sağlığa Faydalarının Ardında
Yalnızca sızma zeytinyağında bulunan oleocanthal, güçlü anti-inflamatuar özellikler gösterir ve kanser ve demans üzerinde faydalı etkilerle ilişkilendirilir.
Mayıs ayı. 1, 2024
Akdeniz Lezzetlerini Kutlayacak Festival, Cilento'da EVOO
Olivitalymed etkinliği 4-6 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek ve üreticileri, politika yapıcıları ve meraklıları tadımlar, konferanslar ve tartışmalar için bir araya getirecek.
Temmuz 25, 2023
Hastalar Telesağlık Yoluyla Beslenme Rehberine Yanıt Veriyor, Çalışma Gösterileri
Tele sağlık yoluyla müdahale, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmede yüz yüze bakımı olumlu bir şekilde tamamlayabilir.
Eylül 28, 2023
Araştırmalara göre Hidroksitirosol Kolon Kanserinin Yayılmasını Önlemeye Yardımcı Olabilir
İn vitro deneyler sırasında, öne çıkan bir zeytinyağı polifenolü olan hidroksitirozolün, kanser hücresi çoğalmasında rol oynayan bir proteini hedef aldığı bulundu.
Mayıs ayı. 23, 2023
Araştırmacılar, Nörodejeneratif Hastalıklarda Biyoaktif Bileşiklerin Rolünü Araştırıyor
Araştırmacılar, sızma zeytinyağında ve Akdeniz diyetinde bulunan flavonoidleri, polifenolleri ve diğer fenolik bileşikleri araştıran çalışmalara odaklandılar.
Temmuz 13, 2023
Oleuropein Tüketmek Yaşlanmanın Kas Atrofisi Üzerindeki Etkilerini Azaltabilir
Yeni araştırma, oleuropein açısından zengin zeytin yaprağı ekstresi ile takviye edilmiş bir diyet yiyen yaşlı farelerin kas kütlesini arttırdığını gösterme iddiasındadır.
Mayıs ayı. 1, 2024
Araştırmacılar MedDiet Uyumu ile Ağız Sağlığı Arasındaki Bağlantıları Araştırıyor
Akdeniz diyetinin antimikrobiyal ve antiinflamatuar etkileri ve faydalı mikroorganizmaların korunmasındaki rolü, olumlu ağız sağlığı sonuçlarıyla bağlantılıdır.