Sağlık
Annals of Internal Medicine'de yayınlanan bir çalışma, düşük karbonhidratlı Akdeniz diyetinin tip 2 diyabetli hastalarda ilaç ihtiyacını geciktirebileceğini ve tam remisyon oranını artırabileceğini buldu. Ek olarak, Diabetes Care'de yayınlanan bir takip çalışması, Akdeniz diyetinin düşük yağlı diyete kıyasla HbA1c seviyelerinde daha fazla düşüşe, daha yüksek diyabet remisyon oranına ve ilaç ihtiyacını geciktirdiğine yol açtığını gösterdi.
Tip 2 diyabet, genellikle sağlığın azalmasına ve ilaç ihtiyacının artmasına neden olan ciddi bir sağlık durumudur. Bununla birlikte, bazı çalışmalar diyet müdahalesinin aslında sadece ilaç ihtiyacını geciktirmekle kalmayıp, aynı zamanda diyabetin daha yüksek oranda tam remisyona neden olabileceğini göstermektedir.
Dahası, yağ yerine karbonhidratın, özellikle sağlıklı tekli doymamış yağın yerini alan bir diyet müdahalesi zeytinyağı, düşük yağlı diyetlere kıyasla daha büyük genel faydalar sağladığı görülmektedir.
Annals of Internal Medicine, 4'da yayınlanan 2009 yıllık bir randomize kontrol çalışmasında Esposito ve Meslektaşları, düşük karbonhidratlı Akdeniz diyetinin (LCMD) (yüzde 50'den az karbonhidrat) tipik düşük yağlı diyete (LF) etkilerini karşılaştırdı. ) (yüzde 30'dan az yağ), yeni teşhis edilmiş tip 2 diyabetli hastalarda antihiperglisemik ilaç ihtiyacı üzerine.
Deneme, antihiperglisemik ilaçlarla hiç tedavi görmemiş ve HbA215c seviyeleri yüzde 2'den az olan, yeni teşhis edilmiş tip 1 diyabetli 11 fazla kilolu katılımcıyı izledi. Birincil sonuçlar, yüzde 1'den yüksek takip HbA7c düzeyi için belirtildiği gibi bir protokolle tanımlanan antihiperglisemik ilaç tedavisinin başlamasını içeriyordu. İkincil sonuçlar, ağırlık, glisemik kontrol ve koroner risk faktörlerinde değişiklikleri içeriyordu.
4 yıl sonra, LCMD grubundaki hastaların sadece yüzde 44'ü ilaca ihtiyaç duyarken, LF grubundaki yüzde 70'e kıyasla, LCMD, HbA1c'yi yüzde 2'ya kıyasla yüzde 1.6 oranında düşürdü, LCMD grubunda (23.4 mg) serum trigliseridlerinde daha yüksek azalma oldu. / dl ile karşılaştırıldığında LF grubundaki 12.6 mg / dl) ve HDL kolesterolü yalnızca LCMD grubunda 1.8 mg / dl artmıştır.
2014'te, diyet müdahalelerinin birincil ve ikincil sonuçlar üzerindeki uzun vadeli etkilerini değerlendirmek üzere, orijinal çalışmanın 8.1 yılı izlenmesi Diyabet Bakımı'nda yayınlandı.
8.1 yıllık takipten sonra, katılımcıların ilaca ihtiyaç duyduğu ortalama süre için 2 yıllık bir fark vardı (LCMD 8.1 yıl, LF 6.1 yıl). LCMD grubunda önemli ölçüde daha yüksek bir oranda remisyon elde edildi ve sürdürüldü.
Genel olarak LCMD, tip 2 diyabette tam bir remisyon elde etmek için en iyi sonucu verdi; yüzde 9.7, LF grubundaki sadece yüzde 3'ye kıyasla en az 2 yıllık bir remisyon yaşadı, LF'deki yüzde sıfıra kıyasla 5.7 yıl boyunca yüzde 4'lik bir remisyon grubu ve LF grubundaki yüzde sıfıra kıyasla 2.9 yıl boyunca yüzde 5 iyileşme.
8.1 ‑ yıllık bir takip çalışmasını yürüttükten sonra, yazarlar şu sonucuna varmışlardır:
"Yeni teşhis edilmiş tip 2 diyabetli hastalarda, bir LCMD, düşük yağlı diyete kıyasla HbA1c seviyelerinde daha fazla azalma, daha yüksek diyabet remisyonu ve diyabet ilacı ihtiyacının gecikmesine neden oldu. "
Buna ek olarak, Esposito ve Meslektaşları, Akdeniz diyetini tip 2 diyabet tedavisinde kontrol diyetiyle karşılaştıran tüm meta-analiz ve randomize çalışmaların ayrıntılı bir sistematik incelemesini yayınladı. British Medical Journal, 2015'te yayınlanan çalışma, 2,824'ü değerlendirerek şu sonuca varmıştır:
"Akdeniz diyeti, daha düşük yağlı diyet dahil olmak üzere kontrol diyetlerine göre daha iyi glisemik kontrol ve kardiyovasküler risk faktörleri ile ilişkilendirildi ve bu da tip 2 diyabetin genel yönetimi için uygun olduğunu gösteriyor. "
Hakkında daha fazla yazı: diyabet, sağlık, Akdeniz diyeti
Ocak 9, 2025
MedDiet, Sekizinci Yıl Üst Üste Dünyanın En İyisi Seçildi
Uzmanlardan oluşan bir panel, besin değeri yoğun gıdaların çeşitliliği, sağlık yararları ve esnekliği nedeniyle Akdeniz diyetini dünyanın en iyisi olarak seçti.
Eylül 25, 2025
MedDiet'e Uymak Diş Eti Hastalığına Karşı Koruyabilir
Yeni araştırmalar, Akdeniz diyetindeki iltihap giderici besinlerin periodontal iltihabı önleyebileceğini gösteriyor. Oleik asit, diğer diyet yağlarına kıyasla ağız sağlığını da koruyabiliyor.
Haziran 27, 2025
Araştırmacılar, düzenli olarak kahvaltı yapmayan ergenlerin obezite, depresyon, düşük akademik performans gibi sorunlarla karşılaşma risklerinin daha yüksek olduğunu ve Akdeniz diyetini uygulama olasılıklarının daha düşük olduğunu buldu.
Mayıs ayı. 6, 2025
İtalyan Sağlık Enstitüsü Akdeniz Diyeti Kılavuzlarını Yayımladı
600 sayfalık belgede, hekimler için yararlı sağlık bilgileri, politika yapıcılar için kanıtlar ve genel nüfus için öneriler yer alıyor.
Mart 21, 2025
Toskana Gıda Piramidi'nin Geliştirilmesinden Öğrenilen Dersler
Sağlıklı beslenme ve yaşam tarzına yönelik öneriler konusunda kurumsal iletişime yaratıcı ve bütünsel bir katkı sunan yenilikçi bir İtalyan bölgesel besin piramidi inceleniyor.
Aralık 5, 2024
Trump Sağlık Bakanı Seçimi Tohum Yağı Tartışmasını ABD Kabinesine Taşıyor
Robert F. Kennedy Jr. uzun zamandır tohum yağlarına karşı çıkıyor. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanı olarak onaylanırsa, endüstriyi düzenleme pozisyonunda olacak.
Mayıs ayı. 6, 2025
Çalışma, Ultra İşlenmiş Gıdaları Diyabet ve Ölüm Oranlarıyla Bağlantılandırıyor
Yeni bir araştırma, aşırı işlenmiş gıdaların tüketiminin tip 2 diyabet ve erken ölüm riskini artırabileceğini öne sürüyor.
Ekim 9, 2025
Zeytin Ağacı, Birbirine Bağlı Sağlık ve Sürdürülebilirliğin Sembolü Olarak Ortaya Çıkıyor
Yale araştırmacılarının öncülüğünde yapılan yeni bir inceleme, zeytin ağacının insan, hayvan ve çevre sağlığını birbirine bağlamadaki eşsiz rolünü vurgulayarak, sürdürülebilirliğe yönelik "Tek Sağlık" yaklaşımının canlı bir modeli olduğunu ortaya koyuyor.