Sağlık
Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu'ndan araştırmacılar, bir bireyin bağlılığını ve metabolik tepkisini güvenilir bir şekilde izleyebilen bir metabolik imza belirlediler. Akdeniz diyeti (MedDiet). İmza ayrıca bir hastanın gelecekteki kardiyovasküler hastalık (CVD) riskini de tahmin edebilir.
67 metabolitten (farklı metabolik süreçlerle üretilen küçük moleküller) oluşan metabolik imzanın, bir kişinin MedDiet'e bağlı olup olmadığının güvenilir bir göstergesi olduğu sonucuna varıldı.
İmza ayrıca bireyin diyete metabolik tepkisini de ortaya çıkardı. Araştırma ekibi, daha yüksek metabolik imza seviyelerinin, kalp-damar hastalığı.
Bir kan testi, kan dolaşımında dolaşan hücrelerde bulunan metabolitleri tespit ederek metabolik imzayı doğrulayabilir. Araştırmacılar rapor kan testinin, geleneksel olarak kullanılan kendi kendine bildirilen verilerden daha doğru bir diyet uyumu göstergesi sunduğunu.
İspanyol PREDIMED çalışmasının yaklaşık 2000 katılımcısından alınan kan örneklerinde bulunan yüzlerce metabolitin analiz edilmesiyle metabolik imzayı geliştirmek için bir makine öğrenimi modeli kullanıldı; Akdeniz diyetinin kardiyovasküler hastalıklar üzerindeki uzun vadeli etkilerini araştıran bir çalışma.
Metabolik imza, ABD merkezli bir sağlık çalışmasının 6,868 katılımcısından toplanan kan örneklerine aynı araştırma yöntemleri uygulanarak doğrulandı.
Katılımcıların MedDiet'e uyumu, başlangıçta bir Akdeniz Diyet Uyum Tarayıcısı kullanılarak değerlendirilirken, kan plazmaları, metabolomu taramak için sıvı kromatografi-kütle spektrometresi kullanılarak profillendi.
Metabolik imzanın ve metabolit bileşenlerinin, Akdeniz diyetinin özellikle karmaşık metabolik hastalıkları olan insanlara nasıl fayda sağlayacağının daha iyi anlaşılmasına yol açabileceği ve gelecekteki kişiselleştirilmiş beslenme müdahalelerinde kullanım potansiyeline sahip olduğu sonucuna varıldı.
Diyetler, yaşam tarzı ve çevrelerdeki farklılıklara rağmen sonuçlar hem İspanyol hem de ABD çalışma popülasyonlarında yansıtıldığı için, bu öncü çalışmanın Akdeniz diyeti için bir metabolik imza geliştirmeye yönelik yaklaşımının sağlam olduğu düşünüldü.
Akdeniz diyetinin metabolik imza çalışmasının ortak yazarı Marta Guasch-Ferré, daha önce Amerikan Kalp Derneği'ne, günde yarım çorba kaşığı zeytinyağından fazla yemenin CVD riskini yüzde 15 azaltabileceği sonucuna varan bir rapor sunmuştu.
Guasch-Ferré söyledi Olive Oil Times, "Tüm zeytinyağı türleri iyi bir tekli doymamış yağ asitleri kaynağıdır ve toplam zeytinyağı tüketimi, çalışmamızda daha düşük bir KVH riski ile ilişkilendirilmiştir. "
Geçen ay British Medical Journal tarafından yayınlanan bir çalışma, Akdeniz diyetini kalp hastalığı riskini azaltmak için en etkili diyet olarak selamladı.
Hakkında daha fazla yazı: kardiyovasküler hastalık, sağlık, Akdeniz diyeti
Şubat 1, 2024
İyileştirilmiş Kardiyovasküler Hastalık Sonuçlarıyla Bağlantılı Zeytinyağı Metabolitleri
Araştırma, sızma zeytinyağı metabolit profilleri ile kardiyovasküler hastalık riskinin azalması arasında bir bağlantı olduğunu ancak diyabetin olmadığını gösterdi.
Kasım 14, 2023
Karaciğer Hastalığı Hastalarında İyileşen Sonuçlarla Bağlantılı Akdeniz Diyeti
Bir yıl boyunca Akdeniz diyetini uygulamak, 60 yaşın üzerindeki obez hastalarda alkolsüz yağlı karaciğer hastalığının semptomlarını iyileştirmiştir.
Haziran 8, 2023
4,000 Adım Yürümeye Benzer Med Diyetinin Faydaları, Araştırma Bulguları
Bir Boston hastanesindeki araştırmacılar, Akdeniz diyetinin her gün 4,000 adım yürümeye benzer bir sağlık yararına sahip olduğunu buldular.
Temmuz 19, 2023
Sızma Zeytinyağında Hidroksitirosolün Sağlık Faydalarını Keşfetmek
Hidroksitirozol, sızma zeytinyağında bulunan 25 fenolik bileşik arasında yer alır ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Ocak 8, 2024
Akdeniz Diyeti Yedinci Yılın Zirvesinde
ABD Haberleri ve Dünya Raporu, diyetin çeşitliliğine, esnekliğine ve sağlık yararlarına değindi.
Kasım 27, 2023
Yeni araştırmalar, kalorisi azaltılmış Akdeniz diyeti ve artan fiziksel aktivitenin yaşla ilişkili kas kaybını yavaşlattığını ve toplam ve iç organ yağını azalttığını göstermiştir.
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.