Çalışmalar Zeytinyağının Ağız Sağlığını İyileştirdiğini ve Periodontiti Önlediğini Buldu

Çok sayıda çalışma, zeytinyağının periodontiti önlemeye ve diş etlerini korumaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Araştırmalardan bazıları, zeytinyağının diş çürüklerini önlemeye yardımcı olabileceği ve genel ağız sağlığına yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır. Sık tüketildiğinde zeytinyağının olumlu etkileri görüldü.

Diş çürükleri çürüklere neden olur ve tedavi edilmezse enfeksiyona ve olası diş kaybına neden olabilir. Araştırmalar düzenli olduğunu gösteriyor zeytinyağı tüketimi florürlü diş macunu ile diş fırçalama, diş ipi ve gargara dahil iyi ağız hijyeninin yanı sıra bu sorunlara karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Bir ders çalışma olup olmadığına baktı Akdeniz diyeti periodontitte bir rol oynayabilir ve önemli bir ilişki keşfedemez. Bununla birlikte, özellikle sık zeytinyağı tüketiminin periodontitis ile önemli bir ters korelasyona sahip olduğunu buldu.

Ayrı bir ders çalışma Akdeniz diyetinin ağız sağlığı üzerindeki etkisi hakkında karmaşık karbonhidratlar, meyveler, sebzeler, fasulye, kuruyemişler, deniz ürünleri, zeytinyağı ve süt ürünlerine bakıldı.

Zeytinyağının zengin olduğunu doğruladı. oleik asit, biyofilm oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir ve bu da diş çürüklerine ve periodontite karşı koruma sağlayabilir. Çalışma ayrıca daha fazla meyve yemenin ağız sağlığını iyileştirdiğini de buldu.

Zeytinyağı çekme ayrıca birkaç pozitif ürettiği de bilinmektedir. sağlık yararları, enerjiyi arttırır, daha sağlıklı bir cilt ile sonuçlanır ve daha beyaz dişlere yol açar.

Bu uygulama, yağı ağzınızın etrafında beş ila 20 dakika boyunca çalkalayıp sonra tükürmeyi içerir. Araştırma, zeytinyağının günlük hijyen rutinine dahil edildiğinde sağlıklı bir ağız ve dişlerin korunmasında önemli bir faktör olabileceğini gösteriyor.

• Periodontal Araştırma Dergisi
• Doğa
• Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi