Daha Sağlıklı Beyin Aktivitesine Bağlı MedDiet'i Takip Etmek

bağlı kalarak Akdeniz diyeti yeni bir araştırmaya göre, zamanla bilişsel işlevleri geliştirebilir ders çalışma.

Araştırmacılar, altı plazma metabolitinin kan seviyelerinin etkisini bazı temel beyin aktivitelerine bağladılar. Bu tür metabolitlerin en koruyucu seviyesinin MedDiet ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.

Metabolitler, insan metabolizması tarafından üretilen küçük aracı moleküllerdir. Seviyeleri bireyler arasında önemli ölçüde değişebilir.

İnsan Metabolom Projesine göre, insan vücudu 4,000'den fazla metabolite dayanır. Birkaç küresel araştırma projesi, bu metabolitlerin kombinasyonlarını ve etkilerini haritalamak için çalışıyor.

Amerika Birleşik Devletleri Alzheimer Derneği'nin bilimsel dergisi tarafından yayınlanan çalışma, bilişsel işlevleri azalttığı bilinen altı metabolitin tanımlanmasına dayanıyordu ve etkilerinin çeşitli ırklar ve etnik kökenler arasında genelleştiğini gösterdi.

Bilim adamları, Amerikan Hispanik/Latin ve Avrupa ve Afrika kökenli Amerikalı yetişkinlerde metabolit-bilişsel işlev ilişkisini test ettiklerini açıkladılar. Araştırma için profilleri boylamsal çalışmalardan gelen binlerce birey kullanıldı.

"Metabolitler ile bilişsel işlev arasındaki ve Akdeniz diyeti ile bilişsel işlev arasındaki nedensel ilişkileri değerlendirmek için Mendel Rastgeleleştirme (MR) analizlerini uyguladık” diye yazdılar.

Birkaç ABD araştırma kurumuna ait olan yazarlar, bulgularının beslenme alışkanlıklarının bu tür metabolitlerin seviyesi üzerinde potansiyel bir etkisi olduğunu öne sürdüğünü söyledi. Metabolitlerin miktarı ve bunların beyin performansı üzerindeki etkisi, sağlıklı bir diyet izlemenin önemini göstermektedir.

"Harvard Üniversitesi Brigham and Women's Hospital'da biyoistatistiksel araştırmacı ve araştırma araştırmacısı Tamar Sofer Medical'e verdiği demeçte, kanda seviyeleri bilişsel işlevle korele olan ve hepsi diyetle ilgili olan birkaç metabolit belirledik. Yeni gün.

"Diyetin bilişsel işlevi etkileyebileceğini gösteren klinik araştırmalar olsa da, belirli metabolitlerin belirlenmesi, belirli mekanizmaların, diyetin diğerlerinden daha önemli olan belirli bileşenlerinin ve diyet değişikliklerinin başarısını ölçmek için biyobelirteçlerin belirlenmesine yardımcı olabilir” diye ekledi.

Sofer, bu tür sonuçların bu ilişkilere ilk bakışta düşünülmesi gerektiği konusunda uyardı. ​"Bu adımları gerçekleştirmek için hala yapılacak işler var, ancak bu iyi bir başlangıç, özellikle de birkaç farklı çalışmada elde edilen sonuçlar, dolayısıyla bulgular çok güvenilir olduğu için” dedi.

Son 20 yılda yüzlerce araştırmacı, Akdeniz diyetini takip etmenin ve benimsemenin sağlığa faydaları. Anti-inflamatuar özellikleri, çeşitli bilişsel ve diğer sağlık yararlarına atfedilir.

Akdeniz diyetinin sağlığa faydaları o kadar büyüktür ki, 2018'de Amerikan Beslenme Derneği'nin tahminine göre, ABD nüfusunun yalnızca yüzde 20'si bunu benimsemeyi seçerse, ülke yılda 20 milyar dolardan fazla tasarruf edecek.

• PLoS One
• Medikal Haberler Bugün