Son 14 haftaya katılan erkekler klinik çalışma iki avuç dolusu fındık ilave edildiğini Günlük diyet cinsel işlevde iyileşme.
Çalışmaya 18 ila 35 yaşları arasında - sağlıklı erkek katıldı. Fındık yemenin dışında, standart Batı tarzı bir diyet uyguladılar. Bu diyet geleneksel olarak düşük ürün ve hayvansal yağ bakımından yüksektir.
Düzenli bir diyete fındık dahil etmek, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi.- Araştırmacılar
"Araştırmacılar, kontrol grubuna kıyasla, fındık müdahalesi sırasında orgazm fonksiyonunda ve cinsel istekte önemli bir artış gözlemlendi ”diye yazdı. "Düzenli bir diyete kuruyemişlerin dahil edilmesi, otomatik olarak bildirilen orgazm fonksiyonunu ve cinsel isteği önemli ölçüde iyileştirdi. "
Bu çalışmada iki grup erkek karşılaştırılmıştır. Rastgele seçilen 43 katılımcıdan oluşan bir grup, Batı tarzı diyetlerine günlük olarak belirli fındık tüketimini ekledi. Günlük 60 gram badem, fındık ve ceviz, kabaca iki avuç yediler. 40 erkekten oluşan diğer grup, aynı diyetleri yiyordu, ancak ek fındık eklemeden.
Erektil fonksiyondaki değişiklikleri değerlendirmek için iki veri kaynağı kullanıldı: anketlerdeki katılımcı cevaplar ve kan örneklerinde biyobelirteçler.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı FaydalarıDeneme verilerinin 2018 analizi, erkekler günlük fındık yediğinde, sperm kalitesini artırdığını ileri sürdü. Bu son deneme aynı verileri kullandı ancak bunun yerine araştırmanın odağını değiştirdi. Fındık tüketiminin cinsel ve erektil işlevi nasıl etkilediği ile ilgili sorular daraltıldı.
Bir dizi çalışma da Akdeniz diyeti ve daha düşük Erektil Disfonksiyon (ED) ve diğer cinsel işlev bozukluğu riski için farklı türde fındık ve zeytinyağı tüketimi. 2018 yılında Atina Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, düzenli olarak zeytinyağı tüketimi Tam vücut dolaşımını artırarak erkeklerin cinsel işlevlerini iyileştirebilir.
Bu çalışmalardan bazıları, bu tür diyetleri endotel fonksiyonundaki gelişmelerle de ilişkilendirmiştir. Kan damarlarının duvarlarında endotel, genişleme ve kasılma arasında bir denge sağlamaya yardımcı olur. Araştırma bulguları, kuruyemiş yemenin, cinsel işlevi iyileştirebilecek olan endotel fonksiyonuna da fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
Yine yeni bir başka çalışma, antep fıstığı yemek ile erkeklerde cinsel işlevin iyileştirilmesi arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi. Bunun nedeni, diğer birçok kuruyemiş gibi antep fıstığının da antioksidan ve arginin içermesi olduğu düşünülmektedir. Arginin, vazodilatasyonu artıran bir bileşik olan nitrik oksidin bir öncüsüdür.
Araştırmadan araştırmacılar, bu bulguları doğrulamak için daha fazla ve daha büyük çalışmalar için çağrıda bulundular. Daha fazla araştırmanın, fındık tüketiminin ve Akdeniz diyetinin neden bu etkiye neden olduğunu açıklayan mekanizmaları keşfetmeye ve keşfetmeye yardımcı olabileceklerini umuyorlar.
Hakkında daha fazla yazı: diyet, sağlık, Akdeniz diyeti
Temmuz 19, 2023
Sızma Zeytinyağında Hidroksitirosolün Sağlık Faydalarını Keşfetmek
Hidroksitirozol, sızma zeytinyağında bulunan 25 fenolik bileşik arasında yer alır ve bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde rol oynar.
Temmuz 26, 2023
Başarılı Yaşlanma ile İlişkili Akdeniz Diyeti, Çalışma Bulguları
Araştırmacılar, Akdeniz diyetini uygulayan Yunanlıların, diyeti daha az takip edenlere göre yaşlandıkça daha sağlıklı ve daha aktif olduklarını buldular.
Nisan 9, 2024
Araştırma Bulgularına Göre İşlenmiş Gıdalar Olumsuz Sağlık Sonuçlarıyla İlişkili
Ultra işlenmiş gıdaların tüketimi, 30'dan fazla olumsuz sağlık sonucu riskiyle ilişkilendirildi.
Kasım 27, 2023
Hamilelikte Med Diyeti Bebeğin Nörolojik Gelişimini İyileştirir
Hamilelik sırasında Akdeniz diyeti uygulayan veya stresi azaltan annelerden doğan iki yaşındaki çocuklar, bilişsel ve sosyal-duygusal alanlarda daha iyi puanlar sergiledi.
Nisan 9, 2024
Zeytinyağının Sağlığa Faydalarında Tekli Doymamış Yağ Asitlerinin Rolü
Tekli doymamış yağ asidi (MUFA) olarak sınıflandırılan oleik asit, son yıllarda bilim adamları tarafından kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve insan sağlığı üzerinde sürekli olarak birçok olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir.
Temmuz 18, 2023
Araştırma, Zeytinyağının Zeytin Yaprağı, Otlar ve Baharatlarla Birlikte Ekstraksiyonunu Keşfediyor
Bir araştırma incelemesi, zeytinlerin zeytin yaprakları, otlar ve baharatlarla öğütülmesinin elde edilen yağın polifenol içeriğini nasıl artırabileceğini inceledi.
Ocak 15, 2024
Oleocanthal: Zeytinyağının Ünlü Fenolünün Sağlığa Faydalarının Ardında
Yalnızca sızma zeytinyağında bulunan oleocanthal, güçlü anti-inflamatuar özellikler gösterir ve kanser ve demans üzerinde faydalı etkilerle ilişkilendirilir.
Mayıs ayı. 23, 2023
Araştırmacılar, Nörodejeneratif Hastalıklarda Biyoaktif Bileşiklerin Rolünü Araştırıyor
Araştırmacılar, sızma zeytinyağında ve Akdeniz diyetinde bulunan flavonoidleri, polifenolleri ve diğer fenolik bileşikleri araştıran çalışmalara odaklandılar.